۱٫ سیگار می کشید 

۲٫ به تغذیه تان اهمیت نمی دهید 

۳٫ ورزش نمی کنید 

۴٫ صبحانه نمی خورید 

۵٫ استرس دارید 

۶٫ ساعت کاری مشخصی ندارید 

۷٫ مصرف چربی های ترانس